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[질문] 제가유산소운도으로만130에서44키로는빼어요 유지시키는방법

조회수 13 | 2009.02.12 | 문서번호: 7044021
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

유산소운동으로만으로 빼셨으니 이제 근력운동과 함께 병행하세요. 그래야 몸도 탄탄해지며 살이 늘어지지 않습니다.유산소운동,근력운동,식이요법을하세요^^

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