자전거를 고단에 놓고 1달만 타고 다니신다면 효과를 보실수 있습니다. 집에서 하신다면 외발 스쿼트(한쪽발 들고 앉았다 일어서기)도좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...