충분합니다.하지만운동하는사람에마음가짐이중요합니다무조건많이해도안되고적게해서도안됩니다스쿼트라는운동도추천해드립니다그리고몸은거짓말을하지않습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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