지식로그

[질문] 러닝머신 2.8km 400M단위 100m 속도5 나머지300m 속도8.5 하고 1.6km 속도8~11로

조회수 161 | 2007.09.01 | 문서번호: 702901

전체 답변:
[지식맨]  2007.09.01

러닝머신을하면근육을모아주고살을빼는데도움을줍니다.2.8km로400미터단위로40분정도뛰시면운동효과를보시구요.8.5km는강도가세므로피하세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.