안녕하세요 ^^ 러닝머신이면 달리기를 뜻하시는데요 달리기와 줄넘기는 각각 장단점이있죠 달리기는 근지구력 순발력 향상, 줄넘기는 지구력과 키에도움이됩니다
[무물보AI] 답변 로딩중...