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[질문] 근육은기준보다미달이고지방은기준보다높은데어떡하죠체중은표준인데ㅜ

조회수 62 | 2009.02.11 | 문서번호: 7023348
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

근육미달지방이많은분은근력운동후유산소운동을해주세용,근력운동은아령하나사시면집에서손쉽게할수있는게많고근력운동15분~20분후걷기나줄넘기40분정도

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