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[질문] 윗몸일으키기하면똥배가빠지나여???단순히복근생기는근력운동인가여??

조회수 38 | 2009.02.10 | 문서번호: 7017350
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

윗쪽 뱃살은 빠질수 있어도 아랫배는 안빠집니다 그럴땐 다리를 모으고 누우셔서 다리만 위로 들어올리기 운동하시면 아랫배를 효과적으로 뺄수 있답니다^_^~

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