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[질문] 하루에윗몸이르키기100씩할경우살이빠저요??

조회수 19 | 2009.02.08 | 문서번호: 6985236
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

윗몸일으키기를 꾸준히 2개월 정도하셔서 살이 빠지기 시작하구요. 살보단 복부에 근육이 발달하게 됩니다. 근육운동보다는 유산소운동이 다이어트에 좋습니다.

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