손은머리옆에가볍게갖다대기만하고힘을주지말고머리뒤에깍지를끼거나목뒤에깍지를끼면힘이들어가서목을다치게되요상체를올릴땐허리힘으로만하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...