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[질문] 하늘자전거운동은어떤효과?몇번몇분정도해야효율이좋죠?

조회수 31 | 2009.02.08 | 문서번호: 6976756
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

어느운동이나 30분이상 해주는게 좋다고합니다. 갯수로 하지마시구 시간을 재놓고 하세요~ 저는 티비보면서 한시간씩 한달하니까 허벅지가 2인치나줄었어요~

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