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[질문] 23일동안키155CM몸무게54키로에서44키로되는법자세하게

조회수 53 | 2009.02.07 | 문서번호: 6964592
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

음식은평소보다반식하시구요.물을하루에3L이상먹어주세요.그리고운동은줄넘기1000개하늘자전거20분스트레칭10분씩해주시구요.가요댄스를추는것도효과가좋아요.^^

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