자전거보단 뛰거나 줄넘기를 더 추천합니다~ 2주동안 잘빠져야 2 ~ 5kg입니다~ 런닝이나 줄넘기하세요~ 일주일에 3번씩 최소30분이상 하시면 좋습니다~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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