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[질문] 운동하면서물마시는거좋나요

조회수 15 | 2009.02.05 | 문서번호: 6942663
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

운동전, 운동중, 운동후 모두 마시는것이 좋다고 합니다. 운동하면서 물은 갈증에 의한 섭취가 아니라 체계적으로 실시하여야 한다고 합니다 많이 드시는게좋죠

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