앉아있는 시간을 줄이고 어깨쪽 운동을 자주 하면서 어깨 스트레칭을 하고 또한 런닝을 하면 자세가 바로 되면서 어깨가 벌어지는 효과가 있답니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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