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[질문] 하루에만오천보씩두시간정도걷기를하는데살이많이빠질까요

조회수 27 | 2009.02.04 | 문서번호: 6923337
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

그정도 운동량이시라면 살이 안찌게 하실수는 있습니다. 좀더 빼시길 원하신다면 걷는것보단 1~2시간 가볍게 뛰고, 오천보 걷는것대신 줄넘기 1~2천번추천.

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