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[질문] 척추측만증에좋은운동이나스트레칭좀알려주세요

조회수 21 | 2009.02.02 | 문서번호: 6897229
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

양팔당기기:다리세워누운자세로오른팔위로왼팔아래로당긴다.윗몸일으켜정지하기:양손을앞으로나란히윗몸일으켜정지한다.(천천히,호흡하며,반동주지말면서할것)

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