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[질문] 하늘자전거진짜엉덩살빠짐? 제대로된자세는

조회수 15 | 2009.02.01 | 문서번호: 6881176

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

허리와엉덩이사이에베게를하나받치고다리를하늘쪽으로90도로쭉뻗어다리를굴립니다.엉덩이살,허벅지살이빠지고힙업효과가있습니다.^_^


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