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[질문] 안녕하세요 제가키클려고일찍자려하거든요깊은잠이잘오지않아서요깊은잠자는데1시

조회수 187 | 2009.02.01 | 문서번호: 6875591
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.01

겨울철불면증을이겨내기위해선침실온도를높여요/잠자기전따뜻한우유마시기/잠자리들기1시간전목욕으로몸의긴장을풀어줘요/엄지손가락으로발마사지를해줘도좋아요

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