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[질문] 새벽2~3시까지 잠설치다 자서 자꾸늦게인나는데 이것도 불면증인가요?

조회수 177 | 2009.01.29 | 문서번호: 6846932
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

예 맞습니다 .수면제는 비추천입니다. 간단한 치료운동으로 다리와 뒤꿈치를 평형하게 붙이신뒤 누우신채로 부채모양으로 반복운동해주세요.짬나실때마다 ^^

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