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[질문] 살한달만에빼는방법

조회수 157 | 2009.01.29 | 문서번호: 6844241
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

어느정도 감량을 목표로 두고계신지 모르겠지만,매일아침30분만뛰세요.식사량을 평소보다 세숟가락만 줄이구요. 간식은절대금물.18이후에는아무것도드시지마세요

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