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[질문] 배다이어트방법

조회수 342 | 2009.01.24 | 문서번호: 6790695
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.24

아랫배:누워서천천히다리70도정도들어올렸다내렸다15개씩3번,윗배:양손배에두시고상체올라갈수있을때까지올라갔다내려오길15개씩3번하세요

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