[질문] 제가 뱃살이랑 엉덩이 허벅지살이만은데 밤마다운동장10바퀴씩돌면살다빠지나요??

조회수 126 | 2007.08.28 | 문서번호: 678641

전체 답변:

[지식맨] 2007.08.28

10바퀴돌지마시고요심박수올라갈정도로빠른걸음으로1시간이상걸으셔야 체지방연소가됩니다.. 10바퀴는 10분이면돌겠네여 ;; 한달은40분정도걷다가늘려주세요

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