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[질문] 맨손근력운동중안쪽가슴근육키우려면어떻게해야하나요

조회수 178 | 2009.01.23 | 문서번호: 6782899
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

가슴안쪽운동:덤벨플라이 입니다. 아령11kg 이나 모래주머니를 한손에 두개씩 2.5kg들고 접었다 폈다 하시면 됩니다..^^

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