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[질문] 허벅지랑종아리살빼는운동이랑팔뚝이랑뱃살허리빼는운동알려주세요

조회수 103 | 2009.01.23 | 문서번호: 6782196
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

일단팔뚝은양팔을옆으로쭉펴고손바닥을직각으로한다음마구흔들어주세요허벅지와종아리는직각으로누워서흔들고뱃살은윗몸일으키키하시면되요

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