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[질문] 자야하는데잠이안와요...잠잘오는법좀

조회수 190 | 2009.01.23 | 문서번호: 6779192
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.23

좋은숙면을위해생활습관이중요1.규칙적생활유지2.잠자기전운동금물.가벼운목욕수면에좋다3.배가고파잠이안온다고양껏먹는것금물4.꾸준한운동5.면소재잠옷입기

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