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[질문] 근육만들때먹으면좋은음식들좀말해주세요

조회수 158 | 2009.01.19 | 문서번호: 6724401
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.19

근육운동을하시기1~2시간전에감자(탄수화물)와삶은계란흰자(단백질)을드시면좋습니다.노른자는제외해주시구요 두부,감자,닭가슴살등도좋다고합니다^^

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