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[질문] 파워어킹이뭐에요?

조회수 89 | 2009.01.18 | 문서번호: 6712363
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

파워워킹은1시간에6.4∼8키로미터의속도로걷는데,달리기를할때보다운동효과가커진는것입니다.걸을때속도를높이는게중요하고,일정하게유지해야한답니다~

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