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[질문] 파워워킹이뭐에요?

조회수 25 | 2010.08.02 | 문서번호: 13550058
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.02

파워워킹은 1시간에 6.4∼8㎞의속도로걷는데,달리기를할때보다운동효과가커지는 것입니다. 걸을때속도를높이는게중요하고,일정하게유지해야한답니다~

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