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[질문] 나잠이너무안와ㅋ잠오려면뭐가좋아??

조회수 113 | 2009.01.17 | 문서번호: 6704333
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

우유나바나나같은트립토판이라고하는아미노산이많이함유되어있는식품을먹으면잠이잘오는사람들도있어요.따뜻하게데운우유를한잔마시고누워있는것도좋구요^^

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