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[질문] 키크는방법에가장좋은방법은뭘까요

조회수 66 | 2009.01.14 | 문서번호: 6665469
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

밤10시~2시까지는성장판호르몬이생기므로밤10시이전에는자야합니다.우유하루에2잔정도마시면좋고요스트레칭을해주셔도좋습니다.가장중요한건스트레스받지마세요

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