밤10시~2시까지는성장판호르몬이생기므로밤10시이전에는자야합니다.우유하루에2잔정도마시면좋고요스트레칭을해주셔도좋습니다.가장중요한건스트레스받지마세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...