양손에서 팔꿈치까지를 90도로 모아 가슴에 대고 상하로 움직 여준다. 양팔을 넓게 벌린 후 손목을 90도로 꺽고 손바닥을편다.편손바닥에 힘을주고 을그린다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...