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[질문] 저 여자인데용ㅎ 하루에 윗몸일으키기 몇개씩해야뱃살도빠지고 복근도 많들어져요？

조회수 252 | 2009.01.13 | 문서번호: 6650079
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

윗몸일으키기는 복근강화운동 이며 , 뱃살을 빼는 운동이 아니랍니다. 뱃살뿐 아니라 , 모든 체지방을 빼기위해서는 유산소운동이 최고입니다

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