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[질문] 뱃살이많은남잔데요 복근우동하면뱃살빠질까요?

조회수 195 | 2009.01.13 | 문서번호: 6649806
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

식이조절을안하시는거면조깅이나줄넘기같은유산소운동을최소30분이상하셔야지방이타기시작합니다.근육운동만하실경우딱딱해질뿐뱃살이빠지진않을것입니다.

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