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[질문] 100kcal 를빼려면어느정도의운동을해야하나요

조회수 41 | 2009.01.13 | 문서번호: 6648625
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

발뒤꿈치를 들고 움직여라,평소보다 1.5배 빨리 걸어라외출 후엔 스트레칭으로 마무리,무의식 중 숨쉴 때도 입 다물기,등등 많은것들이많습니다.

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