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[질문] 복십호흡연습법

조회수 124 | 2007.08.26 | 문서번호: 662392
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.26

배위에모래주머니같은무거운걸놓고크게들이코로숨을들이마쉬면서배를내밀고,내뱉을때코로뱉으며배를집어넣고이걸20~30분하시면됩니다^^즐거운시간 되세요^^

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