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[질문] 무용하는데요 체력이너무딸려서그런데체력단련법이랑 음식좀요

조회수 34 | 2009.01.09 | 문서번호: 6601657
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

유산소운동을 통하여 체내의 지방을 태우고, 폐활량과 지구력을 조금씩 상승시키는 운동들이 중요하다고생각해요. 조깅,수영,자전거,계단오르내리기,꾸준히 ~

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