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[질문] 재밌게체력단련하는법군대에서

조회수 39 | 2011.07.23 | 문서번호: 17183181
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

일단 유산소운동을 통하여 체내의 지방을 태우고, 폐활량과 지구력을 조금씩 상승시키는 운동들이 중요하다고생각해요. 조깅,계단오르내리기 추천

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