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[질문] 중학생몸무게줄이는방법

조회수 163 | 2009.01.09 | 문서번호: 6598151
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

하루1200~1400칼로리정도로섭취하시고유산소운동40분이상씩해주세요.근력운동과함께하면더욱더효과적입니다.물2L이상마셔주시고,스트레칭도열심히

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