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[질문] 주머힘세지는방법효과적인방법좀

조회수 60 | 2009.01.06 | 문서번호: 6548001

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

주먹힘이라면 악력기가 좋습니다 매일매일 꾸준히 하는게 중요합니다 참고로 팔힘도 받쳐줘야하니깐 팔굽혀펴기와 병행해서 하는것도 좋을것 같습니다 ^^


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