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[질문] 운동후몇시간후에밥먹어도되나요??공복에아침운동했더니너무배고파요ㅠ

조회수 176 | 2009.01.02 | 문서번호: 6498495
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

운동을하면요약40분후부터지방이연소되기시작하는데운동하고바로먹어도그닥상관은없지만30분후정도가좋구,운동후2시간이후에드시는것이가장바람직합니다.

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