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지금키183에86키로인데요74키로까지빼고싶은데살잘빠지는방법없나요??

[질문] 지금키183에86키로인데요74키로까지빼고싶은데살잘빠지는방법없나요??

조회수 186 | 2007.08.23 | 문서번호: 644697

전체 답변:

[지식맨] 2007.08.23

1.매일줄넘기40분이상2.훌라후프1000개3.걷기1시간이상4.윗몸일으키기200개6.식사일기쓰기칼로리도쓰시구욧7.밥먹기30분전에물마시기8.허브차나녹차즐겨먹기

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