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[질문] 집에서간단하게하는가슴커지는운동

조회수 232 | 2008.12.25 | 문서번호: 6407928
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.25

가슴을폈다오무렸다(팔을뒤로크게젖힘)하므로가슴근육(흉부근)을키워주시고밖에서팔을끌어와서(벽이나문을잡고)쫙쫙펴주는스트레칭하세요^^

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