2달동안 하시면 정해져 있지 않습니다 매일 하루에 40~1시간이상하면 200칼로리 소모되요.운동하시고 안먹지마시고 몸에좋은것만 드시고 굶으시면 안됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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