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[질문] 하루에최소줄넘기를몇번해야살이빠질까요!?

조회수 202 | 2008.12.17 | 문서번호: 6312624
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.17

정확한 횟수는 없구요 적당한속도로 20~30분간하시면서 하루 500개~1000개로 조금씩 늘려가시면서 꾸준히하시면 효과적입니다.

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