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[질문] 변비말구요규칙적인배변습관이요ㅜ아침에똑같은시간대에쌀수잇는방법요ㅠ

조회수 88 | 2008.12.16 | 문서번호: 6300714
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.16

1.규칙적인식사2.음식을천천히꼭꼭씹어먹는습관3.충분한 식이 섬유소의 섭취와 수분의 섭취3.화장실에서무리한힘을주고오래앉아있는것은금물입니다^^

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