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[질문] *특 그걸하루에몇번정도해야되죠?

조회수 214 | 2008.12.12 | 문서번호: 6251453
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

스쿼트 말씀하시는 것인데 스쿼트는 유산소운동이 아닌 근육운동으로 많이 할수록 좋습니다. 시간날때마다 틈틈히 1~2회씩이라도 계속하세요

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