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[질문] 매일꾸준히어떻게해야살빠지나염 쉬운동작~

조회수 143 | 2007.08.20 | 문서번호: 623014
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

매일꾸준히오래걷기를40분정도해보세요.그냥저녁에밥먹고산책하러나가셔서조금빨리걸으시면서40분정도걸으시면,칼로리소모량이많아져살이빠지게됩니다^^

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