매일꾸준히오래걷기를40분정도해보세요.그냥저녁에밥먹고산책하러나가셔서조금빨리걸으시면서40분정도걸으시면,칼로리소모량이많아져살이빠지게됩니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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