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[질문] 특별히허벅지살많이빠지게하는운동좀....

조회수 65 | 2007.08.19 | 문서번호: 620085
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.19

1.의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다. 2.한쪽다리를한발앞으로들어우로흔들어준다 3.이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게위로세워준다.(15회실시)

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