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[질문] 팔살많이빠지는운동좀

조회수 257 | 2008.02.13 | 문서번호: 2435657
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

아령이나무거운책을들고천천히팔을폈다굽혔다를하는방법도손을만세한체로흔들어주세요. 덤벨운동이효과가좋다고합니다^^

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