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[질문] 집에서할수있는 순발력하고 민첩성 높이는법좀요

조회수 258 | 2008.12.08 | 문서번호: 6198196
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

민첩성과 순발력을 기르는 방법은 줄넘기, 까치발등고 점프100번씩하기, 최고속력으로 달려서 약 3m정도 왔다갔다하기가 있습니다^^

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